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让定宝这样睡,才是“正式”的。

皇后月子中心 点击:时间:2018-10-30
  刚出生的宝宝大部分的时间都是在吃和睡,在睡眠中,宝宝的身体、大脑快速发育,所以让新生宝宝睡得舒适而安全很重要。最初的日子里,宝宝每天一般会睡20个小时左右,最长一次睡眠不会超过5个小时,醒着的时间为2~3个小时。

  皇后月子中心建议,为了养成宝宝良好的睡眠习惯,最好让宝宝在晚上9点左右“正式”睡觉。

  所谓“正式”即睡觉前给宝宝洗澡、抚触、穿上睡觉的衣服,调暗房间的灯光,并逐渐形成规律。这样会让宝宝按照自己的睡眠习惯很快安静下来进入梦乡。可以让宝宝这样睡!

  1.让宝宝采取侧卧或者平躺的睡姿。

  2.刚出生几天的宝宝,有可能把没掖好的床单或毯子弄到脸上,因此妈妈要随时检查一下。

  3.为宝宝选择质地柔软的棉布床单,纤维织的毯子盖起来也很舒服。

  4.在宝宝的头下垫一块毛巾,不仅能接住宝宝的口水或呕吐物,清洗起来也很方便。

  5.保持床垫表面平整,最好要有一定的硬度,这样有助于宝宝脊柱的发育。

  6.鼓励妈妈和宝宝睡在一起,要注意大人的体温会使宝宝体温上升,因此,可以适当少盖一点。

  7.宝宝睡袋或宝宝睡袍的使用,会让宝宝觉得温暖舒适,妈妈不妨试下。

  皇后月子中心,一间有温度的专业母婴护理月子中心。


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